مختبر موساشي للأداء

Pre season Cricket

  1. الصفحة الرئيسية
  2. المكافآت
  3. طلباتك
  4. أخبار الرياضة

Goal: Sport Specific Power

Overview: The Cricket Training Program is designed to develop sport-specific strength, sport-specific power, and reactions & movement across the off-season, pre-season, and during the season. Follow this comprehensive 3-day program, in conjunction with the Cricket Nutrition Plan, to see optimal improvement in performance.

Download PDF
  • Upper Power

    Name: Med Ball Kneeling Overhead Throw Left

    SETs: 4

    Reps: 8

  • Upper Power

    Name: Med Ball Kneeling Overhead Throw Right

    SETs: 4

    Reps: 8

  • Power

    Name: Lunge Overhead Ball Throw Left

    SETs: 4

    Reps: 6

  • Power

    Name: Lunge Overhead Ball Throw Right

    SETs: 4

    Reps: 6

  • Power

    Name: Kneeling Throw Over Front Left

    SETs: 3

    Reps: 8

  • Power

    Name: Kneeling Throw Over Front Right

    SETs: 3

    Reps: 8

WATCH THE DAY 1 VIDEO:
WATCH THE DAY 2 VIDEO:
WATCH THE DAY 3 VIDEO:

Explore the range

عرض الكل
منطقة الأعضاء فقط

يرجى تسجيل الدخول أو إنشاء حساب أدناه للوصول إلى برامج التدريب والتغذية الحصرية من Musashi، والتي تم إعدادها بعناية لمساعدتك في تحقيق أهدافك. بالإضافة إلى ذلك، اكسب نقاطًا واحصل على خصم بنسبة 25% على جميع منتجات التغذية الرياضية من Musashi.

تسجيل الدخول التسجيل