The Way to Shred • 31/07/2018

Musashi Shred Rice Bubble Slice

Gwen Gothard, Sport Performance Nutritionist Gwen Gothard, Sport Performance Nutritionist
RICE BUBBLE SLICE
Prep Time: 5 min Cook Time: 15 min Serves: 12 Ingredients:
  • 60g rice bubbles
  • 20g coconut oil
  • 30g sugar free marshmallows
  • 34g Musashi Shred and Burn Chocolate Protein Powder
  • 40g cooking chocolate
  • 20g dried cranberries
  • 2 tsp malt syrup
Method:
  1. Using a heat proof bowl melt the coconut oil and chocolate together over a pan of boiling water.
  2. Once melted gently mix the melted mixture over the rice bubbles and add marshmallows and dried cranberries.
  3. Drizzle 2 teaspoons of rice malt syrup over the mixture and combine.
  4. Line a baking tray with baking paper and place the mixture evenly across the baking tray and level.
  5. Place into the fridge for 30-minutes to set.
  6. Cut into desired serving sizes.
Nutritional: Per Serve
الطاقة 100Kcal / 420kJ
البروتين 2g
Carbohydrates 6g
Fat 8g

انضم إلى فريق "موساشي يونايتد"

استفد من الأسعار الخاصة بالأعضاء واحصل على إمكانية الوصول إلى "مختبر الأداء" للحصول على إرشادات مخصصة في مجالي التدريب والتغذية.

انضم الآن

بودكاست "موساشي"

  • بودكاست موساشي

    الحلقة رقم 70 - حياة رياضي مع ريس دوبينز

    في الحلقة رقم 70، يجلس الشباب مع ريس دوبينز للتعمق في تفاصيل الحياة بين النجاحات والإخفاقات التي يواجهها رياضي طموح يسعى للمشاركة في الألعاب الأولمبية. يتحدث ريس بصراحة عن الانضباط والتضحية والعقلية اللازمة للسعي وراء التميز الرياضي — وعن العوامل التي تحفزه على الاستمرار رغم صعوبة المسيرة.

  • بودكاست "موساشي" - روب ويتاكر

    الحلقة رقم 71 - روب ويتاكر

    في الحلقة 71، ينضم أسطورة UFC روب ويتاكر إلى الفريق في حوار صريح حول التوفيق بين الأداء الرياضي المتميز والحياة اليومية. ويشاركنا رؤاه حول التغذية، وبرامج التدريب، والأسرة، والعقلية التي أبقته في قمة عالم القتال.

  • الحلقة رقم 69: مشروبات الطاقة

    الحلقة رقم 69: مشروبات الطاقة

    في الحلقة 88 من بودكاست «موساشي»، يتناول الفريق قضية «احتيال حلوى الكرياتين» التي ظهرت مؤخرًا. ويشرح الفريق أسباب عدم ثبات الكرياتين في شكل حلوى، والمخاطر المحتملة لهذا المنتج الثانوي، ويقدم بدائل أكثر أمانًا وفعالية للرياضيين ومحبي اللياقة البدنية.

التسوق حسب الشكل:

عرض الكل
عرض الكل
تعرفوا على رياضيينا:

اقرأ آخر الأخبار